Size özel profesyonel destek
Uzmanlık Alanları
Çocuk ve Ergen
Gelişimsel takip and problemler
Oyun Terapisi
Deneyimsel Oyun ve Kum Tepsisi
Yetişkin Terapisi
Dinamik ve köken odaklı yaklaşım
EMDR
Travma duyarsızlaştırma çalışması
Dikkat Terapisi
Attentioner ile dikkat desteği
Aile Danışmanlığı
Ebeveyn ve çocuk bağı güçlendirme
İyileşme Sürecine İlk Adım
Hangi Durumlarda Başvurmalıyım?
Bazen hayatın getirdiği yükler tek başımıza taşımak için fazla gelebilir. Aşağıdaki durumlar, bir uzman desteği almanın iyileşme sürecini başlatabileceğine dair işaretler olabilir:
Çocuğunuz İçin;
Duygusal Değişimler
Aşırı öfke nöbetleri, sebepsiz ağlamalar veya içe kapanıklık varsa,
Okul Sorunları
Dikkat dağınıklığı, öğrenme güçlüğü veya arkadaş ilişkilerinde sürekli çatışma yaşanıyorsa,
Gerileme Belirtileri
Tuvalet eğitimi tamamlanmışken alt ıslatma veya parmak emme gibi davranışlar başladıysa,
Kaygılar
Tek başına uyuyamama, yoğun ayrılık korkusu veya fobi geliştirme durumlarında.
Ergenler İçin;
İletişim Kopukluğu
Aile ile çatışmaların günlük hayatı engelleyecek düzeye gelmesi,
Akademik Düşüş
Sınav kaygısı ve motivasyon kaybı nedeniyle ders başarısında ani düşüşler,
Sosyal Geri Çekilme
Arkadaş çevresinden uzaklaşma ve yalnızlaşma eğilimi.
Yetişkinler İçin;
Kısırdöngüler
"Hep aynı tip insanları hayatıma çekiyorum" veya "Aynı hataları tekrar ediyorum" hissi,
Travmalar
Geçmişte yaşanan üzücü olayların etkisinden kurtulamama ve bugünü yaşayamama,
Duygusal Yorgunluk
Sürekli kaygı hali, uyku bozuklukları, hayattan keyif alamama veya değersizlik hissi,
Bedensel Belirtiler
Tıbbi bir nedeni olmayan mide ağrıları, baş ağrıları veya çarpıntı gibi psikosomatik şikayetler.
"Terapiye gitmek için hayatınızın altüst olması gerekmez. Sadece kendinizi daha iyi anlamak, sınırlarınızı çizmek ve daha kaliteli bir yaşam sürmek için de bu yolculuğa çıkabilirsiniz."
Elifnur Bekçi
Klinik Psikolog
Psikoloji ve Yaşam Üzerine Notlar
Blog Yazıları
Klinik Psikolog & Psikoterapist
Hakkımda
"Ruh sağlığı yolculuğu, insanın kendi iç dünyasına yaptığı en kıymetli keşiftir."
Ben Elifnur Bekçi; çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarıma bu keşif yolculuğunda profesyonel rehberlik sunuyorum. Teorik bilgiyi güçlü bir klinik deneyimle birleştirerek, her bireyin benzersiz hikayesine eşlik ediyorum.
Sıkça Sorulan Sorular
Aklınıza takılabilecek sorular ve yanıtları
Terapi süreci tamamen bireyseldir. Sorunun niteliğine, seçilen ekole (örneğin EMDR veya Dinamik Terapi) ve danışanın ihtiyaçlarına göre değişkenlik gösterir. İlk birkaç görüşmede bu süreci birlikte planlıyoruz.
Çocuklar duygularını yetişkinler gibi kelimelerle ifade edemezler. Oyun, çocuğun dilidir; oyuncaklar ise kelimeleridir. Deneyimsel Oyun Terapisi ile çocukların iç dünyasındaki tıkanıklıkları oyun yoluyla çözüyoruz.
Her iki yöntem de bilimsel olarak etkilidir. Şehir dışındaki veya yoğun programı olan danışanlarımız için online terapi seçeneği sunarken, oyun terapisi gibi süreçlerde yüz yüze görüşmeyi tercih ediyoruz.
İlk seans, birbirimizi tanıdığımız ve çalışacağımız konuların çerçevesini çizdiğimiz bir "tanışma ve değerlendirme" sürecidir. Sizi veya çocuğunuzu buraya getiren nedenleri dinler, beklentilerinizi anlar ve nasıl bir yol haritası izleyeceğimizi belirleriz.
Terapi odasında konuşulan her şey, mesleki etik kurallar ve yasal yükümlülükler çerçevesinde tamamen gizli tutulur. Danışan güvenliği ve mahremiyeti, sürecin en temel ve tavizsiz kuralıdır.
Çocuk ve ergen terapilerinde aile, sürecin ayrılmaz bir parçasıdır. Belirli aralıklarla gerçekleştirdiğimiz "ebeveyn görüşmeleri" ile çocuğunuzun gelişimini paylaşır, ev içindeki dinamikleri destekleyecek önerilerde bulunuruz. Ancak çocuğun terapi odasındaki mahremiyetini de korumaya özen gösteririz.
Bir klinik psikolog olarak ilaç yazma yetkim bulunmamaktadır. Ancak seanslar sırasında gerekli gördüğüm durumlarda, süreçten maksimum faydayı alabilmeniz için sizi bir psikiyatri uzmanına yönlendirebilir ve multidisipliner (ortaklaşa) bir çalışma yürütebiliriz.
Dinamik terapi, sadece bugünkü belirtileri (kaygı, mutsuzluk vb.) gidermeyi değil, bu belirtilerin altındaki kök nedenleri anlamayı hedefler. Kişinin geçmiş yaşantılarının bugünkü ilişkilerine ve kararlarına nasıl yansıdığını keşfederek kalıcı bir dönüşüm sağlamayı amaçlar.
Bu testler, psikolojide "Projektif (Yansıtmalı) Testler" olarak adlandırılır. Standart zeka veya kişilik testlerinden farklı olarak, kişinin iç dünyasının bir "röntgenini" çekmemize olanak tanır. Rorschach (Mürekkep Lekesi Testi): Hem çocuk/ergen hem de yetişkinlerde uygulanır. Danışanın belirsiz mürekkep lekelerini nasıl yorumladığına bakarak; ruhsal yapısını, kaygılarını, savunma mekanizmalarını ve gerçekliği değerlendirme biçimini analiz etmemizi sağlar. CAT (Çocuklar İçin Algı Testi): 3-10 yaş arası çocuklara uygulanır. Hayvan figürlerinden oluşan kartlar aracılığıyla çocuğun aile içi ilişkilerini, korkularını ve gelişimsel çatışmalarını anlamamıza yardımcı olur. TAT (Tematik Algı Testi): Ergen ve yetişkinlerde uygulanır. Kişiden kartlardaki sahnelerle ilgili hikayeler anlatması istenir. Bu hikayeler, kişinin farkında olmadığı baskın duygularını, ihtiyaçlarını ve karmaşalarını su yüzüne çıkarır. Neden Uyguluyoruz? Bazen danışanlar (özellikle çocuklar) kendilerini doğrudan kelimelerle ifade edemezler. Bu testler, kişinin iç dünyasını kartlardaki figürlere "yansıtmasını" sağlayarak, terapi sürecinde çok daha hızlı ve derin bir yol almamıza rehberlik eder.